Alkaen 8 kuukautta: Pureskeltavaa

Lapselle alkaa puhjeta hampaita, jotka kaipaavat pureskeluharjoituksia. Lapsi osaa jo siirtää ruokamassaa kielellään, pureskella suun molemmilla puolilla ja käyttää leukojaan ruoan hienontamiseen. Pinsettiotteella hän poimii kätevästi peukalon ja etusormen väliin ruokapaloja ja harjoittelee omatoimista syömistä viemällä palat suuhunsa. Lapsi oppii juomaan mukista ja alkaa käyttää lusikkaa. Tosin ensin muuhun kuin varsinaiseen syömiseen (heilutteluun, pudotteluun, pöydän hakkaamiseen). Lapsi ilmaisee haluavansa ruokaa ääntelemällä, osoittelemalla ja kurkottelemalla. Kylläisyyttään lapsi osoittaa työntämällä  ruokaa pois, pudistamalla päätään tai nousemalla syöttötuolistaan.

Lapsi voi jo istua kanssanne ruokapöydässä ja osallistua perheen yhteiseen ateriointiin. Voit tarjota hänen kehittyville hampailleen rakenteeltaan karkeampaa ruokaa ja pieniä paloja. Sormiruoat kuten pehmeät leivän- ja hedelmänpalat, marjat ja keitetyt vihannekset harjoittavat pinsettiotetta. Lapselle voi antaa oman lusikankin käteen omatoimisen syömisen harjoittelemiseksi. Ruokavalioon tulevat mukaan uusina tutustumisruokina hienojakoiset tuoreraasteet ja lähellä yhden vuoden ikää myös hapanmaitovalmisteet, leikki-ikäisen maitojuoma ja maito ruoassa. Juomaksi tarjotaan vielä äidinmaitoa. Lapsen lisääntynyt liikkuminen lisää energian ja ravintoaineiden tarvetta, joten kaksi kunnollista ateriaa päivässä on tarpeen.

Ensimmäisenä ruokavuotena vältettävät ruoka-aineet