Lapsi on jo kehitykseltään ja motorisilta taidoiltaan valmis syömään lisäruokaa. Lapselle voi laittaa lusikan ja ruokaa suuhun ilman, että hän työntää sen kielellään pois. Lapsi oppii myös käyttämään huuliaan ja kieltään ruoan kuljettamiseen ja nielemiseen. Nälkäisenä lapsi avaa suunsa lusikkaa varten ja kylläisenä kääntää päänsä poispäin. Usein lapsi myös istuu jo itsenäisesti tai ainakin tuetettuna, mikä helpottaa syömisen opettelua.         
                                                                                                                             
 Voit aloittaa makuannosten tarjoamisen lapselle lapsen yksilöllisten tarpeiden ja valmiuksien mukaan 4-6 kuukauden iässä. Tarjoa pieniä annoksia miedon makuisia kasviksia, marjoja ja hedelmiä hienojakoisina soseina. Sopiva ensiannos uutta makua on noin teelusikallinen. Laajenna ruokavaliota pikku hiljaa 1-2 ruoka-aineella kerrallaan. Viiden kuukauden iästä lähtien voit tarjota lapselle myös pieniä määriä kypsennettyä, hienonnettua lihaa ja viljavalmisteita kuten puuroja ja vellejä. Anna lapsen tutkia erilaisia makuja, hajuja, värejä ja ruoan lämpötiloja aisteillaan. Lapsen voi antaa rauhassa tutustua uusiin ruokiin, sillä äidinmaito on vielä tärkein ravinnonlähde. Neuvolastasi saat lisäohjeita kiinteiden ruokien aloittamisesta.

Ensimmäisenä ruokavuotena vältettävät ruoka-aineet